انتخاب “بهترین” قرص برای تقویت قلب بستگی به نیازهای خاص هر فرد و شرایط سلامتی او دارد. با این حال، برخی از مکمل‌ها و داروهایی که معمولاً برای سلامت قلب توصیه می‌شوند عبارتند از:

1. امگا 3:

• فواید: کاهش تری گلیسیرید، کاهش فشار خون، کاهش خطر لخته شدن خون، بهبود عملکرد رگ‌های خونی.

  نوشته های مشابه

  • بهترین شامپو برای موهای چرب و نازک و کم پشت

    3 روز پیش
  • همیشه بهترین به انگلیسی

    3 روز پیش

• منابع: روغن ماهی، مکمل‌های امگا 3.

2. کوآنزیم Q10:

• فواید: بهبود عملکرد قلب در افراد مبتلا به نارسایی قلبی، کاهش عوارض جانبی داروهای استاتین.

• منابع: مکمل‌های کوآنزیم Q10.

3. منیزیم:

• فواید: تنظیم ضربان قلب، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی.

• منابع: مکمل‌های منیزیم، مواد غذایی مانند سبزیجات برگ سبز، آجیل و دانه‌ها.

4. ویتامین D:

• فواید: کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، بهبود عملکرد قلب در افراد مبتلا به نارسایی قلبی.

• منابع: مکمل‌های ویتامین D، قرار گرفتن در معرض نور خورشید.

5. سیر:

• فواید: کاهش فشار خون، کاهش کلسترول، کاهش خطر لخته شدن خون.

• منابع: مکمل‌های سیر، سیر تازه.

توجه:

قبل از مصرف هرگونه مکمل یا دارو، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

برخی از مکمل‌ها ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته باشند.

مکمل‌ها نمی‌توانند جایگزین یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم شوند.

علاوه بر این:

برخی از داروهای تجویزی مانند استاتین‌ها (برای کاهش کلسترول) و داروهای ضد فشار خون نیز می‌توانند برای سلامت قلب مفید باشند. اما این داروها باید توسط پزشک تجویز شوند.

تغییر سبک زندگی مانند داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، کاهش استرس و ترک سیگار نیز نقش مهمی در تقویت قلب دارند.

امیدوارم این اطلاعات برای شما مفید باشد. در صورت داشتن هرگونه سوال دیگر، در خدمت شما هستم.