ویتامین D3 یک ویتامین محلول در چربی است، به این معنی که برای جذب بهتر، باید با غذاهای حاوی چربی مصرف شود. بنابراین، بهترین زمان مصرف قرص ویتامین D3 1000، همراه با یک وعده غذایی حاوی چربی است.

این وعده غذایی می‌تواند ناهار یا شام باشد، زیرا معمولا این وعده‌ها حاوی چربی بیشتری نسبت به صبحانه هستند. با این حال، مهمترین نکته این است که قرص را همراه با غذا مصرف کنید تا جذب آن به حداکثر برسد.

نکات مهم دیگر:

• زمان مشخصی در روز برای مصرف ویتامین D3 وجود ندارد. می‌توانید آن را در هر زمانی از روز که برای شما راحت‌تر است، همراه با غذا مصرف کنید.

• اگر یک روز فراموش کردید که قرص را مصرف کنید، نگران نباشید. فقط دوز بعدی را طبق معمول مصرف کنید و دوز را دو برابر نکنید.

اگر در مورد زمان یا نحوه مصرف ویتامین D3 سوالی دارید، با پزشک خود مشورت کنید.

منابع مفید:

• دکترتو:

• دیجی‌کالا مگ:

نکته: این اطلاعات فقط برای اهداف آموزشی است و نباید به عنوان جایگزینی برای مشاوره پزشکی حرفه‌ای در نظر گرفته شود. همیشه قبل از مصرف هرگونه مکمل، با پزشک خود مشورت کنید.